胶州网 > 都市言情 > 佣兵之王都市行 > 73.第73章 腹肌人鱼线

73.第73章 腹肌人鱼线

陈劲差点笑了起来,就算叶孤菱不算是吃醋,也是生气了吧?

“这里小地方,经济没有那么发达,你以为到处都是酒店啊。而且凌晨两三点钟,也没有那么多时间去找,就路边看到一个过得去的酒店。这里客房都让过路住宿的司机住了,就有一个豪华套间没有人要。”

“现在明白了吧?杨暮兮住卧室,我在客厅打地铺。”陈劲又笑着问了一句:“你想什么?你以为我们做什么了?”

叶孤菱沉默了下来,从逻辑上判断,陈劲这话应该是实话。

以她对杨暮兮的了解,固然待人热情,但决不会随便跟男人开房,从她刚才的语气,也没有听出异样。

“你这算是查岗么?”

“”

“你要没事,我就先挂了,没睡几个小时呢。”

在叶孤菱的沉默之中,陈劲便把电话挂了。

想了一下,他用手机拍了两张照片,一张是他现在躺在三个椅子上的画面,一张是关闭的卧室门,然后将它们发给了叶孤菱。

陈劲想要接着继续睡觉,但他醒来之后,就没有那么好入睡了。

从刚才杨暮兮接电话的语气,能想象得到她接完电话肯定又是倒下睡着了,而他只是睡了几个小时,也已经恢复了精力。

看了一下时间,便干脆起来运动。

这样的酒店,肯定不会配备有健身房、游泳池之类的,他也没有出去跑步的意思,便是在客房里面锻炼。

但这有个问题,在市内他是做体能锻炼,为了达到最佳的锻炼效果,按照科学研究,是要大重量、多组数的无氧运动。

如此必然会一身汗,在家里他可以洗澡换衣服。在这里也可以洗澡,但没有衣服换。

看了一下还关着的房门,杨暮兮还在睡觉,在她睡醒之前,肯定是能锻炼完的。她不出来的话,不穿衣服也没问题了。

他昨晚上睡觉就直接躺下,现在则把外衣长裤脱了。虽然内裤也没得替换的,锻炼下来肯定会汗湿,但即便没有人看到,也还是不习惯,晃来晃去也太滑稽了啊!

只穿着内裤的陈劲,便开始在客房里面锻炼起来,还是最基本随时可行的老三样:卷腹、俯卧撑和平板支撑。

只是为了加大难度,俯卧撑他是把双腿撑在沙发上,加大自重,还有交替的单手俯卧撑等。

这基本上不会闹出什么响动,卷腹可以躺在地毯式,平板支撑更是静撑,但有一点是不可避免的,那就是大口的喘气。

无氧运动并不是憋着气不氧,恰恰相反,因为剧烈运动,要大口急速的喘气。

一般人体三个运动状态,低于最大呼吸、最大心率30,就是日常活动、或像散步之类的轻松运动最大呼吸、心率大概在30到70左右,就是有氧运动,简单来说,就是会急速喘气但还能完整说话的状态。

而超过最大心率70以上,就是无氧运动。像一般锻炼肌肉、体能,都是无氧运动状态,而慢跑、游泳、羽毛球之类,则是有氧运动。

在里面的杨暮兮,之前是真的眯着眼睛听电话,还想要睡下去。可她才挂了电话,外面陈劲的电话又响起来了。

她也能猜到肯定是叶孤菱打过去的,有心想要听一下背后陈劲会怎么说她,便强打起精神,蹑手蹑脚的下床,在门口偷听。